火曜の夜、横浜で走る仲間募集！6:30ペースで10km走ります！
募集人数 30名
最小催行人数 5名～
走行距離は10km。施設利用費は別途￥680掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。走行速度は6：30/km程度です。
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。時間までに当店へお集まり下さい。
2020年も毎週木曜の壇蜜会はもちろん継続します！壇蜜会って？ハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか？サブスリーランナーでなくとも大丈夫。登坂練習やインターバル、ペース走やドリルなどガチ練習を時には一緒にどうぞ♪この日は月イチでサロモン ランニングアンバサダーの菅谷和己コーチがお越しになり、特別な練習メニューを用意して下さいます。ただ走るだけでが練習じゃない！普段とは違ったトレーニングで体に刺激を入れたい方はぜひ。
募集人数 30名
最小催行人数 5名～
参加は当日当店施設利用者に限ります。施設利用費は￥680掛かります。
練習メニューは当日来てみてのお楽しみ♪
申込は不要、開始時間までに受付と着替えを済ませて当店にてお待ちください。
金曜の夜、横浜で走る仲間大募集！みなとみらいの美しい夜景を楽しみながらゆっくり皆で走りましょう。お一人での初参加ももちろん大歓迎！気軽にお越しください。走るペースは6：30/km程度で距離は約10キロです。
募集人数 30名
最小催行人数 5名～
参加無料ですが荷物預かりやシャワーの施設利用料が別途￥680掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。（先導スタッフにその旨お伝えください）
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。時間までに当店へお集まり下さい。
火曜の夜、横浜で走る仲間募集！6:30ペースで10km走ります！
募集人数 30名
最小催行人数 5名～
走行距離は10km。施設利用費は別途￥680掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。走行速度は6：30/km程度です。
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。時間までに当店へお集まり下さい。
月1回のビルドアップ走、2020年もやります！寒くてなかなか走る気になれない。でもスピード練習もしなければ。そんなアナタにオススメの練習会ですよ。当店を初めて利用する方もぜひどうぞ。
独りではなかなか出来ない練習を皆で集まって頑張りましょう。初めはゆっくり、だんだんとスピードを上げて走ることでレース後半の失速対策や心肺機能強化につながります。後半は周回コースなのでついていけなくなっても大丈夫。でも最後までついていこうとする気持ちが大事ですよ！
参加費￥500
募集人数 25名
最小催行人数 5名～
走行距離は約14km。6：30/kmぺースから徐々にビルドアップして4：15/km程度まで上げて走ります。参加費のほかに施設利用費が別途￥680掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱しても構いません。（スタッフにお声かけください）
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。初めての利用でももちろんOK！
●参加申込みは以下のフォームをご利用頂くか、facebookイベントページよりお申込み下さい。
https://www.facebook.com/events/1298223323702099/
2020年も毎週木曜の壇蜜会はもちろん継続します！壇蜜会って？ハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか？サブスリーランナーでなくとも大丈夫。登坂練習やインターバル、ペース走やドリルなどガチ練習を時には一緒にどうぞ♪但し当店利用者のみ参加可能です。独りじゃやらないポイント練習を週に1度はやりましょうね！
募集人数 30名
最小催行人数 5名～
参加は当日当店施設利用者に限ります。施設利用費は￥680掛かります。
走力別にペース分けし、1,000×5本や3、2、1km走、ウェーブ走、ドリルなどを中心に練習します。
辛いと思ったら途中で抜けても構いません。でも最後まで頑張ると走力もつきますよ。
申込は不要、開始時間までに受付と着替えを済ませて当店にてお待ちください。
金曜の夜、横浜で走る仲間大募集！みなとみらいの美しい夜景を楽しみながらゆっくり皆で走りましょう。お一人での初参加ももちろん大歓迎！気軽にお越しください。走るペースは6：30/km程度で距離は約10キロです。
募集人数 30名
最小催行人数 5名～
参加無料ですが荷物預かりやシャワーの施設利用料が別途￥680掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。（先導スタッフにその旨お伝えください）
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。時間までに当店へお集まり下さい。
新コースとなって4回目を迎える東京マラソン。本番前の予行演習としてコースを試走してみませんか？スタートからフィニッシュまでは長いので、当店主催の試走会ではポイントとなる部分のみを走り、完走や記録更新を目指す方に向けてスタッフによるアドバイスもいたします。走行距離は約20km。ペースは6：30～7：00/km程度です。交通ルールや信号を守り、途中コンビニでの補給やトイレ休憩なども入れながらフィニッシュ地点の東京駅前を目指します。経験者はもちろん、フルマラソン自体が初めてという方も安心して気軽にご参加下さい。
詳細・お申込みは以下ページから。
https://moshicom.com/37733/
