6月
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壇蜜会2024 SALOMONスガヤ練!6/27 @ THE SPACE
6月 27 @ 7:30 PM – 9:00 PM
壇蜜会2024 SALOMONスガヤ練!6/27 @ THE SPACE

参加者みんなでハァハァするからその名前がついたガチランナー向けの練習会「壇蜜会」、名前はユニークですが内容は至ってシリアス。インターバルやペース走、登坂練習、ドリルなどのメニューを用意し、今より少しでも速くなりたい方が集まります。とはいえ、サブスリーなどの実績がなくとも大丈夫。「ついていけるか心配」という方もまずは気軽に参加してみてくださいね。一人ではなかなかできない練習をぜひ皆で一緒に頑張りましょう!

この日はサロモン ランニングアンバサダーの菅谷和己コーチがお越しになり、独自の練習メニューを用意して下さる特別版となります。今回の練習メニューについて、菅谷コーチより以下のメッセージを頂きました。

「前回に引き続きビルドアップ走のバージョン2になります。

【4000mビルドアップ走】
Aグループ 4’30→4’00
Bグループ 5’20→4’40
2キロ毎に約15秒ずつ上げる感じで走ってもらいます。

2k走るたびに15秒以上ペースアップをしないといけないので前回以上に意識的にペースアップする力がプラスα必要となります。
(前回に比べてペースアップするタイムを上げています)」

ぜひ予定を空けてご参加下さい♪
 
■事前申込制、参加費500円(当日払い、当店施設利用料別途)
■当施設を利用して下さる方向けの練習会となります(ロッカールームやシャワーを利用されない場合も参加費と施設利用料をお支払い頂ければ参加可能です)
■最低催行人数を10人とさせて頂きます。事前申込人数が10人に満たない場合は中止となります
■当日参加も可能ですがなるべく事前申込にご協力をお願いします
■小雨決行、荒天中止。その他、新型コロナウィルスの感染拡大状況等により中止となる場合があります
■中止の場合はHPやSNSにてお知らせするほか、当ページからお申込みの方にはメールでもご連絡致します
■感染症対策のマスクやバフ着用は各自判断の任意とさせて頂きます
■申込は以下の入力フォーム、または当店フェイスブックの該当イベントページから前々日までにお願いします

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