2月
22
壇蜜会2024 SALOMONスガヤ練!2/22 @ THE SPACE
2月 22 @ 7:30 PM – 9:00 PM
壇蜜会2024 SALOMONスガヤ練!2/22 @ THE SPACE

参加者みんなでハァハァするからその名前がついたガチランナー向けの練習会「壇蜜会」、名前はユニークですが内容は至ってシリアス。インターバルやペース走、登坂練習、ドリルなどのメニューを用意し、今より少しでも速くなりたい方が集まります。とはいえ、サブスリーなどの実績がなくとも大丈夫。「ついていけるか心配」という方もまずは気軽に参加してみてくださいね。一人ではなかなかできない練習をぜひ皆で一緒に頑張りましょう!

この日はサロモン ランニングアンバサダーの菅谷和己コーチがお越しになり、独自の練習メニューを用意して下さる特別版となります。今回の練習メニューですが、菅谷コーチより以下のメッセージを頂いております。

「今回の練習内容はショートインターバルです。1,000m+400mを5~7セットになります。2月の時期は長い距離をゆっくり走る事が多くスピード練習を避ける方が多いです。長い距離をゆっくり走る練習ばかりしていると身体の動きがゆっくりになりスピードが衰えスピード感覚が鈍ってしまいます。今回のショートインターバルは全力で走るのではなくスピードの出し方(400m)とスピードを出して維持する(1000m)事が目的です。余裕を持ってスピードを出す設定タイムにして寒い時期に起こりやすい怪我のリスクも抑えています」

ぜひ予定を空けてご参加下さい♪

■事前申込制、参加費500円(当日払い、当店施設利用料別途)
■当施設を利用して下さる方向けの練習会となります(ロッカールームやシャワーを利用されない場合も参加費と施設利用料をお支払い頂ければ参加可能です)
■最低催行人数を10人とさせて頂きます。事前申込人数が10人に満たない場合は中止となります
■当日参加も可能ですがなるべく事前申込にご協力をお願いします
■小雨決行、荒天中止。その他、新型コロナウィルスの感染拡大状況等により中止となる場合があります
■中止の場合はHPやSNSにてお知らせするほか、当ページからお申込みの方にはメールでもご連絡致します
■感染症対策のマスクやバフ着用は各自判断の任意とさせて頂きます
■申込は以下の入力フォーム、または当店フェイスブックの該当イベントページから前々日までにお願いします

    ※携帯電話のメールアドレスをご指定の場合、携帯側の設定でパソコンからのメール又は thespace.jp ドメインからの受信を許可して下さい。この設定がされていませんと、当店からのメールが届きません。
    ※収集した個人情報は当該イベントにのみ利用し、他の目的では利用しません。
    ※個人情報の取り扱いについてはコチラをご覧下さい。

    イベント申し込みフォーム










    男性女性


    2月
    28
    YOKOHAMA Night Run @ STRIDE LAB 横浜店
    2月 28 @ 7:30 PM – 8:30 PM
    YOKOHAMA Night Run @ STRIDE LAB 横浜店

    当店のすぐご近所にあるSTRIDE LAB 横浜店(ストライドラボ)さんが毎週水曜日に開催されている、参加無料・初心者歓迎のナイトランイベントです。

    (2月開催分)
    2/7(水)14(水)21(水)28(水)

    いずれも19時30分スタート。
    ゆっくりペースで1時間7km程度、横浜みなとみらい近辺を走ります。

    当施設「ザ・スペース」からストライドラボさんまでは徒歩2~3分程度ですので、当店で着替えや荷物預けを済ませてから向かわれるのもよいかと思います。
    終了後にシャワーと着替えで当施設をご利用頂くことも可能です。

    イベント詳細や申し込み、問合せはリンク先(モシコム)をご覧ください。
    https://moshicom.com/98643

    2月
    29
    壇蜜会2024 @ THE SPACE
    2月 29 @ 7:30 PM – 9:00 PM
    壇蜜会2024 @ THE SPACE

    大会で目標達成や記録更新したいランナー向けの練習会、2024年も毎週木曜夜に開催します!

    壇蜜会って?皆でハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか?サブスリーランナーでなくとも大丈夫。インターバルやペース走、ビルドアップ走、登板練習、ドリルなど一人ではなかなか出来ないポイント練習を皆で一緒にどうぞ。継続は力なり、忙しくても美しい夜景を見ながら週1回はがんばりましょう!参加予定の大会でもきっと好結果につながるはず。

    「ついていけないから。。。」「興味あるけど周りの方に迷惑をかけそう」そんなご心配は不要!練習によってはタイムごとにペース分けをしますし、出来る範囲で頑張れば良いのです。どうしても辛ければ途中で離脱してもOK!まずはぜひ参加してみてください。

    練習場所は山下公園ほか、みなとみらい周辺を走ります。美しい夜景も楽しめるのでモチベーションも高まりますよ。

    開催日(2月分)2/1、8、15、29
    ※2/22は特別版「スガヤ練」となります。詳しくは以下ページをご覧ください。
    https://thespace.jp/event/danmitsu20240222

    開催時間 19:30~21:00頃

    募集人数  20名

    最小催行人数  5名~

    ※ご参加は当日当店利用者に限ります。参加無料ですが施設利用費が別途¥700掛かります。
    ※練習メニューは当日来てみてのお楽しみ♪
    ※申込は不要、来店受付時にスタッフへ練習会参加希望と声を掛けて頂き、開始時間までに着替えを済ませてお待ちください。
    ※悪天候等で中止する場合は当日夕方までにHPにてお知らせします。
    ※感染症対策のマスク、バフ等の着用は各自のご判断でお願いします。