参加者みんなでハァハァするからその名前がついたガチランナー向けの練習会「壇蜜会」、名前はユニークですが内容は至ってシリアス。インターバルやペース走、登坂練習、ドリルなどのメニューを用意し、今より少しでも速くなりたい方が集まります。とはいえ、サブスリーなどの実績がなくとも大丈夫。「ついていけるか心配」という方もまずは気軽に参加してみてくださいね。一人ではなかなかできない練習をぜひ皆で一緒に頑張りましょう！

この日はサロモン ランニングアンバサダーの菅谷和己コーチがお越しになり、独自のスペシャルメニューを用意して下さる特別版となります。今回の練習メニュー内容について、菅谷コーチより以下のメッセージを頂きました。
　
「距離と設定タイムを決めて速いペースで走る練習会はよくあると思いますが、今回真逆の1k5分45秒～6分のペースでフォームを崩さないように意識して45分間ジョグをしてもらいます。余裕があるので様々なところへ意識しながら走り身体の動きを確認してもらいます」
　
■事前申込制、参加費500円（当日払い、当店施設利用料別途）
■当施設を利用して下さる方向けの練習会となります（ロッカールームやシャワーを利用されない場合も参加費と施設利用料をお支払い頂ければ参加可能です）
■最低催行人数を10人とさせて頂きます。事前申込人数が10人に満たない場合は中止となります
■当日参加も可能ですがなるべく事前申込にご協力をお願いします
■小雨決行、荒天中止。その他、新型コロナウィルスの感染拡大状況等により中止となる場合があります
■中止の場合はHPやSNSにてお知らせするほか、当ページからお申込みの方にはメールでもご連絡致します
■感染症対策のマスクやバフ着用は各自判断の任意とさせて頂きます
■申込は以下の入力フォーム、または当店フェイスブックの該当イベントページから前々日までにお願いします

大会で目標達成や記録更新したいランナー向けの練習会、2025年も毎週木曜夜に開催します！

壇蜜会って？皆でハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか？サブスリーランナーでなくとも大丈夫。インターバルやペース走、ビルドアップ走、登板練習、ドリルなど一人ではなかなか出来ないポイント練習を皆で一緒にどうぞ。継続は力なり、忙しくても美しい夜景を見ながら週1回はがんばりましょう！参加予定の大会でもきっと好結果につながるはず。

「ついていけないから。。。」「興味あるけど周りの方に迷惑をかけそう」そんなご心配は不要！練習によってはタイムごとにペース分けをしますし、出来る範囲で頑張れば良いのです。どうしても辛ければ途中で離脱してもOK！まずはぜひ参加してみてください。

練習場所は山下公園ほか、みなとみらい周辺を走ります。美しい夜景も楽しめるのでモチベーションも高まりますよ。

開催日（7月分）7/3、10、17、31
※4週目の7/24は特別版「スガヤ練」となります。詳しくは以下ページをご覧ください。
https://thespace.jp/event/danmitsu20250724

開催時間　19:30～21:00頃

募集人数 　20名

最小催行人数　 5名～

※ご参加は当日当店利用者に限ります。参加無料ですが施設利用費が別途￥700掛かります。
※練習メニューは当日来てみてのお楽しみ♪
※申込は不要、来店受付時にスタッフへ練習会参加希望と声を掛けて頂き、開始時間までに着替えを済ませてお待ちください。
※悪天候等で中止する場合は当日夕方までにHPにてお知らせします。

横浜マラソン2025当日に当店を利用される方のための予約受付を開始します。当店はスタートおよびフィニッシュ地点から10～15分程度の場所にあり、ロッカールームでの着替えや荷物預かり、フィニッシュ後のシャワー利用が出来ますので大変便利です。当日利用は予約優先で空きがある場合のみ受け付けますが、例年たくさんのご予約を頂くため早めの申込をオススメします。詳細やお申込みは以下URLから。
https://moshicom.com/126746/