火曜の夜、横浜で走る仲間募集！6:30ペースで10km走ります！

募集人数 　30名

最小催行人数　 5名～

走行距離は10km。施設利用費は別途￥650掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。走行速度は6：30/km程度です。
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。時間までに当店へお集まり下さい。

壇蜜会って？ハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか？サブスリーランナーでなくとも大丈夫。登坂練習やインターバル、ペース走やドリルなどガチ練習を時には一緒にどうぞ♪但し当店利用者のみ参加可能です。独りじゃやらないポイント練習を週に1度はやりましょうね！

募集人数 　30名

最小催行人数　 5名～

参加は当日当店施設利用者に限ります。施設利用費は￥650掛かります。
走力別にペース分けし、1,000×5本や3、2、1km走、変化走、ドリルなど中心に練習します。
時間までに当店へお集まり下さい。
ルールの守れない方は参加をご遠慮頂く場合もございます。ご了承下さい。

金曜の夜、横浜で走る仲間大募集！走るペースは6：30程度で距離は約10kmです！

募集人数 　30名

最小催行人数　 5名～

走行距離は10km。施設利用費は別途￥650掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。走行速度は6：30/km程度です。
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。時間までに当店へお集まり下さい。

お花見の季節。公園に集まって宴会もいいけど、ランナーなら走って満喫しましょう！さくら通りや大岡川沿いなど、満開のタイミングに合わせて横浜みなとみらいの桜スポットをあちこち巡ります。途中で写真を撮ったり出来る休憩タイムも設けるほか、今回は人気のランニングサングラス「goodr」のお試しや購入も可能です♪当店にて着替えや荷物預けが出来るので、ランニング中は身軽でノンストレス。終了後にはシャワーも浴びることができますよ（施設利用料別途650円）。走行距離は約13km、走行ペースは7:00/km程度の予定です。
　
　
詳細やお申込みは以下から。
https://moshicom.com/26567/
　

月1回のビルドアップ走、新年度もやりますよ。行き帰りのランで夜桜も楽しめちゃうのはこの時期ならではの醍醐味です♪

独りではなかなか出来ない練習を、皆で集まって頑張りましょう。初めはゆっくり、だんだんとスピードを上げて走ることでレース後半の失速対策や、心肺機能強化につながります。後半は周回コースなのでついていけなくなっても大丈夫。でも最後まで着いていこうとする気持ちが大事ですよ！

参加費￥500

募集人数 　25名

最小催行人数　 5名～

走行距離は約14km。6：00/kmぺースから徐々にビルドアップして4：15/km程度まで上げて走ります。施設利用費は別途￥650掛かります。21：00頃終了予定。途中離脱もありです。
※当イベントは、当日、当施設利用者向けイベントです。初めての利用でも勿論OK！

●参加申込みは以下のフォームをご利用頂くか、facebookイベントページよりお申込み下さい。
https://www.facebook.com/events/410503926429400/