参加者みんなでハァハァするからその名前がついたガチランナー向けの練習会「壇蜜会」、名前はユニークですが内容は至ってシリアス。インターバルやペース走、登坂練習、ドリルなどのメニューを用意し、今より少しでも速くなりたい方が集まります。とはいえ、サブスリーなどの実績がなくとも大丈夫。「ついていけるか心配」という方もまずは気軽に参加してみてくださいね。一人ではなかなかできない練習をぜひ皆で一緒に頑張りましょう！

この日はサロモン ランニングアンバサダーの菅谷和己コーチがお越しになり、独自のスペシャルメニューを用意して下さる特別版となります。今回の練習メニュー内容は追ってお知らせします。

■事前申込制、参加費500円（当日払い、当店施設利用料別途）
■当施設を利用して下さる方向けの練習会となります（ロッカールームやシャワーを利用されない場合も参加費と施設利用料をお支払い頂ければ参加可能です）
■最低催行人数を10人とさせて頂きます。事前申込人数が10人に満たない場合は中止となります
■当日参加も可能ですがなるべく事前申込にご協力をお願いします
■小雨決行、荒天中止。その他、新型コロナウィルスの感染拡大状況等により中止となる場合があります
■中止の場合はHPやSNSにてお知らせするほか、当ページからお申込みの方にはメールでもご連絡致します
■申込は以下の入力フォーム、または当店フェイスブックの該当イベントページから前々日までにお願いします

大会で目標達成や記録更新したいランナー向けの練習会、2025年も毎週木曜夜に開催します！

壇蜜会って？皆でハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか？サブスリーランナーでなくとも大丈夫。インターバルやペース走、ビルドアップ走、登板練習、ドリルなど一人ではなかなか出来ないポイント練習を皆で一緒にどうぞ。継続は力なり、忙しくても美しい夜景を見ながら週1回はがんばりましょう！参加予定の大会でもきっと好結果につながるはず。

「ついていけないから。。。」「興味あるけど周りの方に迷惑をかけそう」そんなご心配は不要！練習によってはタイムごとにペース分けをしますし、出来る範囲で頑張れば良いのです。どうしても辛ければ途中で離脱してもOK！まずはぜひ参加してみてください。

練習場所は山下公園ほか、みなとみらい周辺を走ります。美しい夜景も楽しめるのでモチベーションも高まりますよ。

開催日（11月分）11/6、20、27
※2週目の11/13はサロモン菅谷和己コーチが来て下さる特別版「スガヤ練」となります。詳細は以下ページをご覧ください。
https://thespace.jp/event/danmitsu20251113

開催時間　19:30～21:00頃

募集人数 　20名

最小催行人数　 5名～

※ご参加は当日当店利用者に限ります。参加無料ですが施設利用費が別途￥700掛かります。
※練習メニューは当日来てみてのお楽しみ♪
※申込は不要、来店受付時にスタッフへ練習会参加希望と声を掛けて頂き、開始時間までに着替えを済ませてお待ちください。
※悪天候等で中止する場合は当日夕方までにHPにてお知らせします。

大会で目標達成や記録更新したいランナー向けの練習会、2025年も毎週木曜夜に開催します！

壇蜜会って？皆でハァハァするから壇蜜会。志の高い人達と一緒にガチ練習しませんか？サブスリーランナーでなくとも大丈夫。インターバルやペース走、ビルドアップ走、登板練習、ドリルなど一人ではなかなか出来ないポイント練習を皆で一緒にどうぞ。継続は力なり、忙しくても美しい夜景を見ながら週1回はがんばりましょう！参加予定の大会でもきっと好結果につながるはず。

「ついていけないから。。。」「興味あるけど周りの方に迷惑をかけそう」そんなご心配は不要！練習によってはタイムごとにペース分けをしますし、出来る範囲で頑張れば良いのです。どうしても辛ければ途中で離脱してもOK！まずはぜひ参加してみてください。

練習場所は山下公園ほか、みなとみらい周辺を走ります。美しい夜景も楽しめるのでモチベーションも高まりますよ。

開催日（11月分）11/6、20、27
※2週目の11/13はサロモン菅谷和己コーチが来て下さる特別版「スガヤ練」となります。詳細は以下ページをご覧ください。
https://thespace.jp/event/danmitsu20251113

開催時間　19:30～21:00頃

募集人数 　20名

最小催行人数　 5名～

※ご参加は当日当店利用者に限ります。参加無料ですが施設利用費が別途￥700掛かります。
※練習メニューは当日来てみてのお楽しみ♪
※申込は不要、来店受付時にスタッフへ練習会参加希望と声を掛けて頂き、開始時間までに着替えを済ませてお待ちください。
※悪天候等で中止する場合は当日夕方までにHPにてお知らせします。

当店が主催するイベントの中でも毎年人気の年末恒例企画です！2025年も年末が近づいてきましたが、今年最後のランニングはちょっと特別な企画で楽しんで締めくくりませんか？

朝に東京駅へ集合してランニングで全30駅を走破。各駅で記念写真を撮りつつ、休憩やランチタイム、寄り道も挟んで夕方のゴールを目指します。距離はフルマラソンと同じくらいのおよそ42km、ペースの目安は6:30/km程度。フィニッシュ時には大会とはまた違った達成感を得られ、気持ちよく年を越せること間違いなし。普段電車で乗り慣れているエリアでも走ってみるとさまざまな発見がありますし、参加者同士で打ち解けて新たなラン仲間もできるかも？
　
毎年参加の常連さんから山手線一周初挑戦の方まで、仲良しグループや個人での参加など、どなたでも大歓迎！もし走破できる自信がなくても、どの駅からでもいつでも途中離脱できるので安心。ご自身の走力や都合に合わせて無理のない範囲でご参加下さい。

※例年のコース通り【内回り】で走るチームと、逆の【外回り】で走るチームの2つに分けて実施予定です
　
※ただし参加人数や希望者数によっては片方のみとさせて頂く場合もありますのでご了承下さい
　
※主催者による荷物預かり等はありません。集合前に駅のコインロッカーや付近のランニングステーションにて不要な荷物を預けた上で、走れる用意をしてご集合ください
　
※イベントの詳細案内は2日前までに改めてメールでお送り致します
　
詳細・お申込みはイー・モシコムのサイトからどうぞ
https://moshicom.com/135778/

年が明けた2026年、箱根駅伝を見てランニングモチベーションが高まっているうちにさっそく体を動かしましょう！
　
今回走るのは往路のエース区間である花の2区。距離は約30km、ペースは6:30/km程度が目安です。途中でコンビニ休憩や寄り道なども挟みます。箱根駅伝名物の「権太坂」や戸塚中継所手前のゲキサカ「戸塚の壁」などを体験することができますよ。

集合場所は京急線鶴見市場駅、解散場所はJR戸塚駅です。フィニッシュ後、シャワーを浴びて着替えたい方は当店までご案内します。

ご自身の走力や体調、ご予定などに応じて途中離脱もOK！お正月の風物詩、憧れの箱根駅伝の選手になったつもりで個人やグループでぜひ気軽にご参加ください♪

【開催日】
2026年1月4日（日）
【集合・受付時間】
8時30分～8時45分
【集合場所】
京急線鶴見市場駅
【解散場所】
JR戸塚駅
【解散時間の目安】
16時頃（走行ペース等により多少前後するあり）
　
【こんな方にオススメ♪】
・箱根駅伝が好きな方、選手が走ったコースを体験してみたい方
・レースに向けてロング走の練習をしたい方
・年末年始で増えてしまった体重を減らしたい方
・坂ランが好きな方（権太坂、戸塚の壁などを登ります）
　
詳細、お申込みは以下URLからどうぞ
https://moshicom.com/135779/

2026年3月1日に開催される「東京マラソン2026」に向けて、本番前の予行演習として実際のコースを試走してみませんか？スタートからフィニッシュまでは長いので、当店主催の試走会ではポイントとなる部分のみを走り、完走や記録更新を目指す方に向けてスタッフによるアドバイスもいたします。走行距離は約26km。ペースは6：30～7：00/km程度です。交通ルールや信号を守り、途中コンビニでの補給やトイレ休憩なども入れながらフィニッシュ地点の東京駅前を目指します。2022年よりコースの一部が変更となっていますので、過去に出走経験のある方、初出走の方、そしてフルマラソン自体が初めてという方も気軽にご参加下さい。途中離脱OK、当日は出走しないけれどコースを走ってみたいという方の参加もOKです。

【こんな方にオススメ】
・初めてのフルマラソンなのでアドバイスが欲しい
・コースを試走したいけどスタートからフィニッシュまでは長すぎて走り切れるか不安
・でも複数回には分けず1度で試走を済ませたい
・過去に東京マラソンを走ったことがあるが、コースの概要や雰囲気を思い出しつつ変更部分を把握しておきたい
・ひとりでは試走やロング走の練習が難しいので仲間と一緒に走りたい
などなど

詳細・お申込みは以下ページから。
https://moshicom.com/135783/